人生が激変するって本当？【たった20分の読書法】コツ12個で完全解説

【20分】スマホなしで読書すると人生が変わります。

ただ読書する。

それだけでは変わりません。

なので、特別なやり方をお伝えします。

たった20分“時代と逆走”してください。

…何それ

20分時代と逆走する読書法です。

…いや、何それ

詳しくみていきましょう。

この記事を読むことで「人生が変わる」読書法のやり方がわかります。

「今」100人いたら90人がスマホを見る「時代」になりました

良くも・悪くも…

”スマホを見ない日はない” ですよね。ほぼ全てのシーンでスマホを見ています。

100人いたら90人がスマホを見ている時代です。

そんな中、

本を読んでいる人はどうでしょう。ここで読書している人を想像してみてください。

はい、シンプルに「目立ちます」よね。

そうです。

それを逆手にとるやり方になります。スマホを見ている90人と逆走する。今こそ、あなたが読書している「姿（すがた）」を見せるときです。

実際に読書している姿をビジュアルで見せることが時代と逆走する読書法です。

AI・テクノロジーの進化は加速します

つまり、

スマホ見る人…「増えます」

なので、今がチャンスです。

この20分だけは時代と逆走してください。

20分フルじゃなくてもOK。

5分見せるだけでも効果絶大！

たったの5分でも続けることで効果は倍増します。コレ本当です。

大丈夫。読書は優遇されます

あなたは読書をして叱られたことありますか。

あなたは読書してる人を見て何を感じますか。

読書している姿は賢明に見えませんか。何かにチャレンジしている姿に見えませんか。心のどこかで応援したくなりませんか。

読書は優遇されるのです

以降、具体的なやり方をまとめました。誰でもカンタン3ステップとポイント12個で解説します。

ビジュアルで見せる

ここ最大のポイントです。

3分でも5分でもいいです。下手すると1分でもいいです。ビジュアルで見せるのは少ない時間でOK。

あなたが読書している姿をビジュアルで見せてください。

ここがポイントになります。今の時代、本を読んでいる人は”キラリ”と輝きを放ちます◎

誰でもカンタン：3ステップ

それでは具体的に「ビジュアル読書法」のやり方を3ステップでみていきます。

ステップ1：時間設定

必ず時間設定しましょう。

最初は10〜20分を目標時間にするといいです。
※続ける前提の時間

もの足りなくなれば30分・1時間と延ばす。決して背伸びしてはいけません。自分に合った時間設定にしましょう。

ステップ2：スマホをポケットinしない

（この20分だけは）

スマホをポケットinしないでください。

いつものようにスマホをポケットにしまわないでください。カバンや自分から離れたところにしまうのがオススメです。

どうしても”しまえない”場合、いつもと違う逆のポケットにしまうなど工夫しましょう！

スマホは鳴ります。

プッシュ通知・LINE・SNS他あれこれ鳴り、邪魔をします。あなたの20分に影響を及ぼすので工夫しましょう。

本に集中するための対策です。20分スマホは我慢しよう！

ステップ3：紙の本（マスト）

紙の本でお願いします。

紙の本じゃないと効果を発揮しません。

仮にあなたが電子書籍をスマホで読んでいたとします。外から見ると「スマホを見ている人（電子書籍を読んでいても）」に見えます。

あなたが賢明に電子書籍を読んでいたとしても、他者からのビジュアルは、ただ「スマホ見てる人」に留まります。

ポイント【12個】紹介

20分の「ビジュアル読書法」ポイント12個ご紹介！

サクッと、いきましょう！

【1】ポストイット

ペタペタ貼りましょう。

ビジュアル効果が高まります。

ポストイットの目安は20枚ほどがおすすめです。理由は2つ。

一つ目の理由は、あまり多く貼りすぎると知識が散らる。ということ。2つ目は以下、持論です。

僕は1冊の本のうち、重要箇所は2割程だと思っています。
100冊読んだら20冊くらいが重要箇所。なので、最初から「20枚しかポストイットできない！」と決めることで読書に対する集中力を高めています。

ポストイットは20枚に留める。

【2】メモ

ポストイットにメモ。

感情をメモすることは重要です。僕の肌感ですが、前田裕二さんの”メモの魔力”（70万部超えのベストセラー）と同じくらい効果があります。

本に直接メモをとるのもオススメです。

• メモで感情を思い出す
• 重要箇所が一目でわかる
• 自分の頭が整理される

【3】紙本

紙の本、一択。

スマホでKindleなどの電子書籍を読んでいたとしても”サボり”とみなされる場合があります。

本記事においては、紙の本を断言してます。

【4】デスクに置く

これは「分身の術」かもしれません。

あなたがトイレに行ってる間。ランチタイム。外出中。”あなたの本ビジュアル”は稼働します。

（以下のような会話が想定されます）

本は優遇されるのです。

あなたのデスクに本を置きましょう。

あなたが読書する姿（ビジュアル）は他者に良い影響を与えます。

• ◯◯さんが読書してるから私も…
• 久しぶりに読書してみようかな…
• 私も読書にチャレンジしてみよう…

【5】本の種類

どんな本でもいいです。

あなたが読みたい本を読みましょう！

自分が読みたいと思う本が正解です。

【6】無理して買わない

図書館へGo！

無料です。全国に図書館は3,000か所以上あります。更に予約システムも充実しています。

上記のように住所が確認できるものがあれば、手続きできる。おすすめです。

本は読まれない限り、ただ重たい紙のカタマリです。あなたが1ページ読むことで、初めて「良書」となり得るのです。

【7】低コスト

BOOK-OFFへGo！

中古でいい。100円でも人生を変える良書と出会えます。全国700店舗以上あります。
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本のリユース（循環）。サステナビリティを体感できるところが好きです。

【8】時間がない

僕は金融16年の現役です。

お金に少し”うるさめ”の僕ですが、今のところ、この一冊に勝てる「お金の本」を見たことがありません。

以下、5つの要素でパーフェクトに構成された「お金の教養書」。誰でもカンタンに読み・行動に移せるところがすごいです。

僕は約2年前、この一冊を手にしたことで人生が変化しました。

「お金の大学」で生活費や固定費を見直しました。僕の場合、7〜10万円/月の見直しに成功しましたよ。

そうすると、こころに少しだけゆとりができました。ゆとりができると今度は、稼ぐ力にチャレンジしよう！という気持ちが出てきたのです。

【9】人脈

つくれます。

たとえば、あなたの上司や周りの人に好きな本を聞いてみてください。好きな著者でもいいです。

この質問は相手にとって、答えやすい質問なので親近感が湧き、人脈も広がりやすいです。

本を読んだ感想や体験などを話し合ってみてください。自然と人脈は広がっていきます。

【10】人間関係

築けます。

しかも、かなり深めの。相手から趣味を聞き出し関連する本を読んで感想を伝えてください。相手との距離を縮めることができ、人間関係が築けます。

年齢や上下関係など関係ありません。自分より年下の人にも「おすすめ本」聞いちゃってください。

【11】裏返す

表紙を裏返す。

人に見られたくない場合もありますよね。表紙を裏返しましょう。シークレット性を担保しつつ、本（ビジュアル）を育てます。

【12】番外編

書店で買えない「本」があるのご存知ですか。

※購入日から30日間返金保証付です。

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「今」買わないと損するレベルかと。TwitterなどのSNSでも話題沸騰中なので、値上がり・入手困難といったことも十分に起こり得ます。

留意点

読めない日。

それでも読めない日はあります。

そんな時は、休憩してください。決して無理してはいけません。

本記事2つ目の持論になりますが、以下の順番は一生涯変わることのない順番だと考えます。

あなたの

①こころ＞②カラダ＞③家族＞④職場＞⑤趣味・副業

この順番、

一生涯変わるこはありません。

僕はどうも頑張り過ぎるクセがありました。

つい、すべてをパーフェクトにこなそうとしすぎてマルチタスクどころか出来もしないトリプルタスクを抱え疲弊した経験があります。

上記に示した順番は、そのような辛い時期に確立・確信した生涯不変の順番です。疲れたな。やる気が出ないな。と踏ん張れないとき。

そんなときは、自分の「こころ」を最優先してあげてください。

僕はこの本に何度も何度も助けられました。

自分の「こころ」のケアが1番重要です。

とはいえ、無理して読む必要はないです。

疲れたとき。何もやる気がしない日。全てを忘れたくなる日。ありますよね。

そんなときは、

思いっきり、太陽の光を浴びたり、レジャーを楽しんで全てを忘れましょう◎

よくある質問

本に賞味期限はありますか。

ありません。例えば、1989年発刊の「7つの習慣」は30年以上経った今も「名著」として世界中で愛読されています。

20分読書しないとダメですか。

いいえ。1分でも効果はあります。ポイントは継続。コツは、まず「21日間」続けること。習慣化されやすいです。

本を読む気になれません。

わかります。そんなときは無理せず、休憩しましょう。留意点でも触れましたが、あなたの「こころのケア」が1番です。

まとめ

20分のビジュアル読書で人生が変わります。

あなたが読書している姿をビジュアルで見せてくださいね。

あなたならできる。自分を信じて。

今回は以上です。